食べてから2時間は横にならない決意
飯を食ってすぐ横になると逆流性食道炎になるらしい。最近はなるべく食べてから2時間は起きとくようにしてる。昼ごはん食べてから椅子で寝落ちするのはノーカン。あくまで横にならないようにしてるという話。
2時間って結構長い。意識すると尚のこと。でもたしかに、食べてすぐ寝るとお腹のあたりが騒がしく感じる。横にならないにしても、食べてすぐと食べて2時間経過したあとのお腹の騒がしさを比べると、後者の方が明らかに落ち着いてる。そもそも、ごはん食べて、それを胃が消化するのってどれくらい時間をかける必要があるんやろうね。全然わからん。8時間とか経てばさすがに全部消化終わるのかな？逆流性食道炎を意識して2時間って数字を目安にしてるわけなんやけど、この2時間っていう数字の根拠を知らずにやってる。そういうもんだ。
最近のどうでもいい悩みコーナー
最近の悩みというか、髪の毛を年単位で伸ばし始めてて、今は鎖骨あたりまで伸びてきて「この調子！」って感じなんやけど、顔を洗うときとかに水がかかっちゃうから後ろで結びたいわけ。でも、ヘアゴムなんて生まれてこの方使ったことないから全然結ぶのがうまくいかない。何回も挑戦してるんやけど、一向にうまくいかん。髪の毛結ぶのぐらい簡単だよとか思ってた過去の自分をしばきたいわ。おわり。